Stilledag med mindfulness

Tag en dag ud af kalenderen og vær med til stilledag med mindfulness

Hvor og hvornår

Stilledagen finder sted lørdag d. 24. november 2018 kl. 9.30-15.00 i M20, Mellemgade 15, 5600  Faaborg.

Hvad går det ud på?

Vi vil sammen praktisere de øvelser vi kender fra 8 ugers programmet, mindful-yoga, gangmeditation, kropsskanning, stilhedsmeditation, bjergmeditation, mindful-spisning og Loving Kindness.

Denne dag er åben for alle der tidligere har gennemgået et 8 ugers mindfulness forløb.

Vi mødes kl. 9.30 hilser på hinanden og finder os til rette. Derefter er der stilhed mellem deltagerne til kl. ca 14.30.

Forplejning

Du skal medbringe lidt frokost, som vi sætter frem på en fælles buffet.

Frokosten indtages også i stilhed som mindful-spisning (tænk på rosinøvelsen).

Tilmeld dig

Er du interesseret i at deltage, skal du tilmelde dig til hos Lisa Jørgensen på telefon 72 53 60 62 eller på mail ljor@fmk.dk.