Stress, depression og angst

Lider du af stress, lettere depressioner eller angst har vi et tilbud målrettet dig.

Vi har et tilbud til dig der ønsker hjælp til at håndtere stress, depression eller angst.

 

Hvem kan benytte tilbuddet

Tilbuddet er til borgere med angst, stress og lettere depressioner.
De henviste må ikke have misbrugs- eller alkoholproblemer og de skal være meget motiverede for at komme ud af den onde cirkel.

Tilbuddet kræver henvisning fra din praktiserende læge.

 

Hvad er formålet med tilbuddet

Forløbet er rettet mod at sætte en selvhjælpsproces i gang ved at give deltagerne indsigt i de mekanismer, der fremkalder og vedligeholder negative tanke- og reaktionsmønstre.

Deltagerne lærer at bruge værktøjer til at kunne tackle uro, bekymring og angst. Der tages afsæt i kognitiv terapi, meditation, nærværs-træning og naturterapi.

 

Hvad består tilbuddet af

Forløbet strækker sig over 9 gange á 2,5 timer. 

Alle gange foregår i naturen med deltagelse af naturvejleder og mindfulnessinstruktør, der som kursusleder deltager alle 9 gange.
6 gange deltager en psykolog.

Derefter et selvhjælpsgruppeforløb i minimum 3 måneder i Møde- og Værestedet Huset i Faaborg

 

Hvordan tilmeldes jeg tilbuddet

Yderligere information og ansøgning om deltagelse skal ske ved at kontakte os (se kontaktboksen Sundhed og Forebyggelse 18+)

Opstart onsdag den 31. august 2022 kl. 9.30-12.00 og de efterfølgende 8 onsdage.

 

Sundhed og Forebyggelse 18+

Nørrevæget 1
5854 Gislev

Telefon 72 53 60 62

Send sikkert til os via borger.dk

Send sikket til os via virk.dk

Leder af Forebyggelse, Træning & Rehabilitering
Lotte Rørby Lagoni
Nørrevænget 1
5854 Gislev
Telefon 72 53 82 43