Søg kontanthjælp

Du kan søge kontanthjælp, hvis du ikke kan forsørge dig selv eller din familie. Du kan ikke få hjælp, hvis din ægtefælle kan forsørge dig, eller I har formue at leve af.

Trin 1 - meld dig ledig

Du skal som det første melde dig ledig i vores jobcenter ved at ringe på telefonnummer, 72 53 48 87.  Først derefter kan du søge kontanthjælp her på siden.

Trin 2 - søg om økonomisk hjælp

Når du har meldt dig ledig i jobcentret, er du klar til at søge kontanthjælp via vores selvbetjeningsløsning her på siden.

Har du spørgsmål til din ansøgning?

Luk alle
Åben alle

Har jeg ret til økonomisk hjælp?

Der er en række betingelser, som skal være opfyldt, før du har ret til kontanthjælp. En række af betingelserne er fx:

Du skal være aktivt jobsøgende – og dermed stå til rådighed for arbejdsmarkedet.

Din ægtefælle skal ikke kunne være i stand til at forsørge dig.

Du eller din ægtefælle må ikke have en formue, som kan dække jeres økonomiske behov. Formue er fx opsparing, friværdi i ejerbolig eller bil.

Hvis du er i tvivl om, hvordan din opsparing eller boligforhold kan påvirke din ret til økonomisk hjælp, så er du altid velkommen til at ringe eller skrive til os. 

Jeg har brug for hjælp til at udfylde ansøgningen, hvem skal jeg kontakte?

Du er altid velkommen til at ringe til os, hvis du har brug for hjælp til at udfylde din ansøgning. Du kan finde vores kontaktoplysninger til højre på siden under Spørgsmål? Kontakt os. 

Hvad sker der, når jeg har ansøgt?

Som udgangspunkt kan du forvente at få svar på din ansøgning inden 28 dage. Hvis vi mangler flere oplysninger fra dig, sender vi dig et brev, som du skal tage stilling til, inden vi kan træffe en afgørelse.

Vi sender alle breve til dig via Digital Post, som du kan læse på borger.dk. Hvis du er fritaget Digital Post, sender vi brevene til dig med posten.

Hvor mange penge kan jeg få udbetalt?

Hvilken sats kan jeg få i kontanthjælp?

Din kontanthjælpssats afhænger af din alder. Den afhænger også af din opholdstid i riget (Danmark, Grønland og Færøerne) og din tidligere beskæftigelse. Der er 4 kontanthjælpssatser: forhøjet sats, grundsats, mindstesats og en sats, hvis du er hjemmeboende.

For at få forhøjet sats eller grundsats skal du som udgangspunkt have boet lovligt her i riget i sammenlagt mindst 9 år inden for de seneste 10 år. Hvis du er indrejst i riget, skal du som udgangspunkt også opfylde et beskæftigelseskrav om 2 år og 6 måneders fuldtidsbeskæftigelses inden for de seneste 10 år.

For at få forhøjet sats skal du enten være fyldt 30 år eller du skal være fyldt 25 år og opfylde et krav om ordinær beskæftigelse her i riget eller i et andet EU-/EØS-land i en periode, som sammenlagt svarer til fuldtidsbeskæftigelses i 2 år og 6 måneder inden for de seneste 10 år.

Hvis du er under 30 år, kan du få grundsats.

Hvis du bor hjemme hos en eller begge af dine forældre og er under 30 år, får du en sats til hjemmeboende.

Hvis du har formue

Kommunen kan ikke yde hjælp, hvis du eller din eventuelle ægtefælle har formue, som kan dække jeres økonomiske behov. Formue er fx penge og værdier, som let kan omsættes til penge. Kommunen ser dog bort fra beløb på op til 15.500 kr. (2025), for ægtefæller tilsammen op til 31.000 kr. (2025). Kommunen ser også bort fra den del af en formue, der er nødvendig for at kunne bevare eller opnå en nødvendig boligstandard, eller som bør bevares af hensyn til din eller din eventuelle families erhvervs- eller uddannelsesmuligheder. Kommunen ser desuden bort fra en række nærmere bestemte former for formue.

Hvis du – eller din eventuelle ægtefælle – har indtægter, bliver de trukket fra i kontanthjælpen. Indtægter fratrækkes som hovedregel krone for krone.

Hvis du har lønindtægter, ser kommunen dog bort fra en andel af din løn, som ikke bliver trukket fra i din kontanthjælp. Det kaldes for indkomstfradraget.

Kommunen ser ved udmåling af hjælpen endvidere bort fra en række andre nærmere bestemte indtægter. Det gælder bl.a. invaliditetsbeløb, invaliditetsydelse mv.

Kontanthjælp pr. måned i kr. før skat

Satser 2025
Sats 2025 (kr.)
Forhøjet sats 12.498
Grundsats 7.205
Mindstesats 6.789
Hjemmeboende 2.925

 

Du kan være berettiget til tillæg til din kontanthjælp

Hvilke tillæg kan jeg få til min kontanthjælp?

Børnetillæg: Du får et børnetillæg, hvis du er forsørger med børn under 18 år. Det gælder uanset om du har dit barn boende hos dig. 

Enlig forsørgertillæg: Du får et tillæg ud over dit børnetillæg, hvis dit barn bor hos dig og du er enlig forsørger og får mindstesats eller grundsats. 

Tillæg til enlige uden børn: Du får et tillæg, hvis du er enlig, og du ikke har forsørgelsespligt over for et barn, hvis du får grundsats eller forhøjet sats.

Særligt ungetillæg: Hvis du er under 30 år og får grundsats eller sats som hjemmeboende, får du et særligt ungetillæg, hvis du er visiteret aktivitetsparat. 

Fritidstillæg: Hvis du har børn under 18 år får du et fritidstillæg til dit barns fritidsliv. Dog maksimalt til 3 børn.

Tilpasningstillæg: Hvis du er gået meget ned i din ydelse fra juni 2025 til juli 2025 og er aktivitetsparat, får du i en midlertidig 2-årig periode et tilpasningstillæg.

Tillæg pr. måned i kr. før skat

Tillæg 2025
Børnetillæg 2.784
Enlig forsørgertillæg 1.638
Tillæg til enlige uden børn 1.092
Særligt ungetillæg, hvis du er under 25 år uden forsørgelsespligt 1.036
Særligt ungetillæg, hvis du er 25–29 år uden forsørgelsespligt eller under 30 år med forsørgelsespligt 2.590
Fritidstillæg pr. barn 450

Hvilken dokumentation skal jeg sende?

Det afhænger af din livssituation, hvilken dokumentation du skal sende til os med din ansøgning. Du skal dog altid sende kontooversigt og kontoudskrifter for både dig selv og din ægtefælles bankkonti for de seneste 3 måneder sammen med din ansøgning.

Vi har lavet en oversigt over den typiske dokumentation, du skal have klar, så du er godt forberedt. 

 

Læs mere om regler og muligheder for dig på kontanthjælp

Boligstøtteloftet

Hvis du er gift eller samlevende og modtager kontanthjælp med forhøjet sats, er du omfattet af boligstøtteloftet. Boligstøtteloftet betyder, at der er en grænse for, hvor meget du kan modtage i boligstøtte om måneden.

Boligstøtteloftet er på 379 kr. (2026).

Medicintilskud: Du kan få tilskud til medicin

Hvis du har fået kontanthjælp i mindst 12 af de seneste 18 måneder, har du ret til at få dækket det, du selv betaler for tilskudsberettiget medicin. Det kaldes medicintilskud.

Hvis du har børn, har du også ret til at få dækket det, du betaler for deres tilskudsberettigede medicin fra den dag, du får ret til kontanthjælp.

Hvordan får du medicintilskuddet?

Kommunen giver automatisk besked til apoteket, når du har ret til tilskud. Du skal ikke gøre noget.

Når du køber medicin, bliver tilskuddet automatisk trukket fra prisen, du skal betale på apoteket.Vælger du det billigste præparat, skal du som udgangspunkt ikke betale noget selv.Vælger du et dyrere præparat end det billigste, skal du selv betale forskellen.

Hvis du ikke har ret til medicintilskud

Har du ikke ret til medicintilskud, men har svært ved at betale for din medicin, kan du søge om økonomisk hjælp hos kommunen.

Fritidstillæg: Du kan få et tilskud til dine børns fritidsaktiviteter

Hvis du har fået kontanthjælp i 3 sammenhængende måneder, har du ret til et fritidstillæg. Det er et tillæg, du kan bruge til dine børns fritids- og kulturaktiviteter.

Du får også fritidstillæg i 3 måneder, efter du er stoppet med at få kontanthjælp, hvis du er kommet i arbejde. Du kan bruge fritidstillægget til fx:

  • Fritidstilbud
  • Kulturelle aktiviteter for børn
  • Sociale eller faglige arrangementer
  • Udstyr til dine børns skole eller uddannelse.
Hvor meget kan jeg få i fritidstillæg?

Hvis du er gift eller samlevende, kan du få kr. 500 (2026) pr. barn – dog højst for 3 børn. Hvis du er enlig forsørger, kan du få kr. 125 (2026) pr. barn for op til 3 børn.

Som enlig forsørger får du mindre, fordi du samtidig har ret til børnetilskud, som kan dække nogle af de samme udgifter.

Hvordan får jeg udbetalt fritidstillægget?

Du får fritidstillægget automatisk sammen med din kontanthjælp hver måned.

Men du skal huske at:   

  • aflevere kvitteringer til kommunen, der viser, hvad du har brugt pengene på
  • gøre det hver 3. måned.

Du skal senest den 20. i måneden efter den sidste måned i en sammenhængende periode på 3 måneder indlevere dokumentation for, hvordan du har brugt 1/3 af det beløb, du har fået i perioden på 3. måneder.

Du kan aflevere dokumentationen digitalt eller fysisk.

Hvad gælder for dine kvitteringer?

Du skal kun dokumentere 1/3 af det samlede beløb, du har fået i en periode på 3 måneder. De øvrige 2/3 skal du ikke dokumentere – dem kan du fx bruge steder, hvor du ikke får en kvittering (såsom loppemarkeder). Hvis du har haft en stor udgift, fx til et kontingent eller fodboldstøvler, kan den samme kvittering dække flere perioder.

Hvad sker der, hvis du ikke indleverer kvitteringer?

Hvis du ikke indleverer kvitteringer rettidigt, stopper udbetalingen af fritidstillægget. Du får ikke udbetalt tillægget for den periode, hvor du ikke har indleveret kvitteringen inden for fristen – heller ikke selvom du afleverer kvitteringer senere.

Du får først tillægget igen, når du igen begynder at aflevere kvitteringer.

Hvordan beregnes beskæftigelseskravet?

Ud over kravet om ophold i sammenlagt 9 år inden for de seneste 10 år er der også krav om beskæftigelse svarende til 2 år og 6 måneders ordinær fuldtidsbeskæftigelse inden for de seneste 10 år som betingelse for, at du har ret til kontanthjælp med forhøjet sats eller grundsats.

Du er som udgangspunkt omfattet af beskæftigelseskravet på 2 år og 6 måneders beskæftigelse inden for de seneste 10 år for at opnå ret til kontanthjælp med forhøjet sats eller grundsats, hvis:

  1. du er blevet folkeregistreret på baggrund af indrejse fra udlandet med virkning fra den 2. april 1968 eller senere og ikke tidligere har været folkeregistreret her i riget (Danmark, Færøerne eller Grønland)
  2. du har haft et udlandsophold i mere end 12 på hinanden følgende måneder og er (gen)indrejst til riget den 2. april 1968 eller senere.
Undtagelsesregler

Kravet om, at du skal have opholdt dig lovligt i riget (Danmark, Færøerne eller Grønland) i sammenlagt 9 år inden for de seneste 10 år og beskæftigelseskravet, gælder ikke i det omfang, du efter EU-retten er berettiget til hjælpen.

En række ophold i udlandet regnes endvidere ikke som ophold uden for riget ved opgørelse af opholds- og beskæftigelseskravene.

Det gælder for:

  1. Ophold i udlandet, hvor du har været forhindret i at vende tilbage til riget som oprindelig planlagt på grund af udefrakommende og uforudsete omstændigheder af helt ekstraordinær karakter.
  2. Ophold i udlandet, hvor du har været statsudsendt eller har været medfølgende ægtefælle eller samlever til en statsudsendt. Ved statsudsendte forstås personer a) der er udsendt af den danske stat, Grønland eller Færøerne b) der er sekunderet til EU og internationale organisationer eller c) der er ansat i internationale organisationer, hvor det forudsættes, at Danmark, Grønland eller Færøerne bidrager med økonomi og med personel i form af egne statsborgere.
  3. Ophold i udlandet, hvor du som mindreårig har haft ophold i udlandet sammen med en eller begge forældre under forældrenes samtidige ophold i udlandet efter nr. 2. Derudover visse personer født i udlandet ligestillet med personer født i Danmark, Grønland eller Færøerne i forhold til opholds- og beskæftigelseskravene.

Det gælder, hvis:

  1. du som mindreårig er adopteret fra et land uden for riget af en adoptant med lovligt ophold her i riget
  2. du er født uden for riget og havde mindst en forælder, der har været bopælsregistreret her i riget i mindst 12 sammenhængende måneder på fødselstidspunktet, og du er indrejst senest 6 måneder efter dit fødselstidspunkt.

Du skal selv give kommunen de oplysninger, der er nødvendige for, at kommunen kan afgøre, hvilken hjælp du har ret til.

Hvordan beregnes opholdstiden?

Når din opholdstid i forhold til hjælpen skal beregnes, medregner kommunen de perioder, hvor du har haft folkeregisteradresse her i riget (Danmark, Færøerne og Grønland), medmindre særlige grunde fører til et andet resultat, fx hvis du ikke har frameldt dig en adresse, du ikke bor på længere.

Ophold i udlandet i perioder på sammenlagt højst 2 måneder pr. kalenderår (fra 1. januar til 31. december) i forbindelse med ferie, studierejser, tjeneste- og forretningsrejser mv. ligestilles med ophold i riget. Det er dog et krav i den forbindelse, at du har beholdt din bopæl i Danmark, Færøerne eller Grønland.

Luk alle
Åben alle

Arbejdspligt, hvis du får kontanthjælp

Hvis du får kontanthjælp, kan du være omfattet af arbejdspligten. Det gælder, hvis du:

  • Ikke har haft lovligt ophold i Danmark i mindst 9 ud af de seneste 10 år
  • Og ikke har haft arbejde svarende til mindst 2,5 år fuldtidsarbejde inden for de seneste 10 år.

Arbejdspligten gælder ikke for personer med opholdstilladelse efter lov om midlertidig opholdstilladelse til personer, der er fordrevet fra Ukraine.

Hvad betyder arbejdspligten?

Du skal som udgangspunkt deltage i en indsats på 37 timer om ugen. Det kan fx være:   

  • Nyttejob
  • Virksomhedspraktik
  • Småjob
  • Danskundervisning

Andre aktiviteter kan også tælle med, fx:

  • Forberedelse til danskundervisning
  • Jobsøgning
  • Transport til og fra aktiviteter
Hvis du ikke kan deltage fuldt ud

Hvis du har helbredsproblemer og ikke kan deltage 37 timer om ugen, kan jobcenteret beslutte, at du skal deltage færre timer.Det er jobcenteret, der planlægger indsatsen sammen med dig.

Vil du vide mere?

Kontakt jobcenteret i kommunen, hvis du vil vide mere om arbejdspligten.

Undtagelsesregler

Kravet om, at du skal have opholdt dig lovligt i riget (Danmark, Færøerne eller Grønland) i sammenlagt 9 år inden for de seneste 10 år og beskæftigelseskravet, gælder ikke i det omfang, du efter EU-retten er berettiget til hjælpen.

En række ophold i udlandet regnes endvidere ikke som ophold uden for riget ved opgørelse af opholds- og beskæftigelseskravene.

Det gælder for:

  1. Ophold i udlandet, hvor du har været forhindret i at vende tilbage til riget som oprindelig planlagt på grund af udefrakommende og uforudsete omstændigheder af helt ekstraordinær karakter.
  2. Ophold i udlandet, hvor du har været statsudsendt eller har været medfølgende ægtefælle eller samlever til en statsudsendt. Ved statsudsendte forstås personer, a) der er udsendt af den danske stat, Grønland eller Færøerne, b) der er sekunderet til EU og internationale organisationer, eller c) der er ansat i internationale organisationer, hvor det forudsættes, at Danmark, Grønland eller Færøerne bidrager med økonomi og med personel i form af egne statsborgere.
  3. Ophold i udlandet, hvor du som mindreårig har haft ophold i udlandet sammen med en eller begge forældre under forældrenes samtidige ophold i udlandet efter nr. 2.Derudover visse personer født i udlandet ligestillet med personer født i Danmark, Grønland eller Færøerne i forhold til opholds- og beskæftigelseskravene.

Det gælder hvis:

  1. du som mindreårige er adopteret fra et land uden for riget af en adoptant med lovligt ophold her i riget
  2. du er født uden for riget, og havde mindst en forælder, der har været bopælsregistreret her i riget i mindst 12 sammenhængende måneder på fødselstidspunktet, og du er indrejst senest 6 måneder efter dit fødselstidspunkt.

Du skal selv give kommunen de oplysninger, der er nødvendige for, at kommunen kan afgøre, hvilken hjælp du har ret til.

Luk alle
Åben alle

Indkomstfradrag

Hvis du har lønindtægter, ser kommunen bort fra en del af din løn, når de beregner din kontanthjælp. Det betyder, at du kan tjene et vist beløb, uden at det påvirker din kontanthjælp. Det kaldes for indkomstfradrag.

Hvor meget kan jeg tjene uden fradrag(fribeløb)?

Fribeløbet afhænger af, hvilken sats du får:

  • Mindstesats: Du kan tjene op til 5.200 kr. om måneden uden fradrag.
  • Grundsats: Du kan tjene op til 5.200 kr. om måneden uden fradrag.
  • Forhøjet sats: Du kan tjene op til 2.600 kr. om måneden uden fradrag.
  • Hjemmeboende: Du har ikke noget fribeløb.

Hvad sker der, når jeg tjener mere end fribeløbet?

Når du har brugt dit fribeløb, bliver 65 pct. af resten af din løn fradraget i din kontanthjælp. Kommunen ser altså bort fra 35 pct. af den del af din løn, som overstiger fribeløbet.

Grænser for, hvor meget du samlet kan få

Din kontanthjælp bliver sat ned, hvis din samlede indkomst overstiger en vis grænse:   

Forhøjet sats: Du kan ikke få kontanthjælp, hvis din løn og kontanthjælp samlet når op på 21.092 kr.   

Mindste- og grundsats: Grænsen er 17.928 kr.

Hvis du er enlig forsørger og får, grundsats, børnetillæg, forsørgertillæg, særligt ungetillæg kan du ikke bruge hele dit fribeløb på 5.200 kr. Hvis din løn overstiger 3.711 kr., bliver det overskydende beløb trukket krone for krone i din kontanthjælp.

Luk alle
Åben alle

Rådgivning om din økonomi eller gæld

Har du brug for rådgivning om din økonomi eller gæld? Læs mere på Frivillig Center & Selvhjælp. Der kan du henvende dig for hjælp. 

Læs mere på siden Økonomisk rådgivning.

Spørgsmål? Kontakt os

Ydelse

Lindevej 5
5750 Ringe

Telefon Sygedagpenge:
72 53 71 38
Skriv sikkert til os

Telefon Kontanthjælp:
72 53 71 30
Skriv sikkert til os

Telefon Enkeltydelse:
72 53 42 30
Skriv sikkert til os

Telefon Fleks:
72 53 71 40
Skriv sikkert til os

Telefontider:
Mandag - fredag
9.00 - 12.00