Stress-, depressions- og angstkurser

Lider du af stress, lettere depressioner eller angst.

Kursusforløbet strækker sig over 9 gange á 2,5 timer. - 6 gange med psykolog, alle gange foregår i naturen med deltagelse af naturvejleder og mindfulnessinstruktør, der som kursusleder deltager alle 9 gange.

Derefter et selvhjælpsgruppeforløb i minimum 3 måneder i henholdsvis Frivilligcenter & Selvhjælp Faaborg-Midtfyn i Ringe eller Huset, Færgevej, Faaborg.

  • Hvor: vi mødes på P-pladsen ved Lucienhøj 16A, 5600 Faaborg
  • Hvornår: Den 20. august 2019 klokken 9.00 - 11.30

Kursusforløbet er rettet mod at sætte en selvhjælpsproces i gang ved at give deltagerne indsigt i de mekanismer, der fremkalder og vedligeholder negative tanke- og reaktionsmønstre. Deltagerne lærer at bruge værktøjer til at kunne tackle uro, bekymring og angst. Der tages afsæt i kognitiv terapi.

Kurserne er gratis og kræver lægehenvisning.

Resultater:

Se SDA resultater

Kontakt

Virksomhedsrådgiver mindfulnessinstruktør Lisa Jørgensen,
Telefon: 72 53 60 62, mail: ljor@fmk.dk

Sundhed.dk

Læs mere om tilbuddet på Sundhed.dk